Preguntarnos si es posible para los chilenos mejorar nuestro nivel de salud mental en el curso de la década, es una interrogante válida y apunta a un desafío para la salud pública y para el desarrollo del país. En Chile, al igual que en otras naciones de ingreso medio, una alta proporción de años de vida perdidos por muerte o discapacidad, el 23%, está dada por las  enfermedades mentales. Otras, como el cáncer o las cardiovasculares, originan más muertes. Las enfermedades mentales debilitan fuertemente la capacidad de trabajar, convivir, aprender y participar socialmente, fundamentalmente por el estigma y discriminación social que recae sobre quienes las padecen.

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El estrés emocional generalmente ocurre en situaciones que las personas consideran difíciles o desafiantes. Las personas se pueden sentir estresadas en diversas situaciones.

El estrés físico es una reacción física del cuerpo a diversos desencadenantes, como por ejemplo el dolor que se siente después de una cirugía. El estrés físico a menudo lleva al estrés emocional y este último con frecuencia se presenta en la forma de estrés físico (por ejemplo, cólicos estomacales). 

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