Resultado de imagen para que es la felicidad

¿Es posible alcanzar la felicidad y atesorarla o solo se puede aspirar a momentos felices?
¿Existe un camino que garantice ser feliz?
¿Qué es la felicidad?

Se trata de algunas de las preguntas que todos, alguna que otra vez, nos hemos planteado, ya que la felicidad siempre ha sido una de las metas más añoradas del ser humano. En los últimos años, sobre todo a raíz de la difusión de la Psicología Positiva y su énfasis en la búsqueda del bienestar, la felicidad ha vuelto a cobrar protagonismo.

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“ Lo que comemos podría influir en nuestros estados de ánimo”

Los alimentos afectan la disposición emocional de quienes los consumen, concluyó una investigación.
Más allá de lo nutritivos que son o de las calorías que aportan, los alimentos también podrían influir en el estado de ánimo de quienes los consumen. Un aspecto que está dado no solo por el placer de comer o compartir algo que nos gusta, sino, sobre todo, por el efecto que ciertos nutrientes o compuestos presentes en la comida generarían a nivel cerebral.

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La autoestima se trata de sentirse bien con respecto a uno mismo. De tratarse con respeto", Gordon dijo al HuffPost Australia. "Implica conocimiento de uno mismo y del valor que se tiene de uno".

"La autoestima se trata de sentirte suficientemente bien para depender únicamente de tus opiniones y juicios".

Sin embargo, no todos resultan bendecidos con esto. Los síntomas de una autoestima baja incluyen el odio o el disgusto por uno mismo, sentir que uno no vale nada, culparse por cosas que no son culpa de uno, incapacidad para reconocer fortalezas e indecisiones.

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Calidad de vida y salud mentalResultado de imagen para una buena salud mental

Informe sobre la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental que sirve de herramienta para la reflexión y que demuestra que la calidad de vida de las personas con este tipo de problemas de salud es mala. Además deduce que la intervención tiene que ir encaminada, no solo a tratar situaciones agudas, sino sobre todo a tratar situaciones crónicas, con un abordaje integral, de todas las dimensiones relacionadas con la calidad de vida de las personas, basado en un enfoque biopsicosocial.

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